이번에 소개할 상품은 건강과 다이어트를 동시에 잡을 수 있는 채소와 과일식입니다. 이 식단은 단순하면서도 자연스러운 방법으로 효과적인 다이어트를 돕습니다. 할인된 가격으로 만나볼 수 있으니 꼭 확인해보세요!
상품 정보
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- ISBN: 9791158773120
- 도서명: [바이북스]건강과 다이어트를 동시에 잡는 채소 · 과일식 : 단순하면서 자연스러운 가장 효과적인 식단
- 저자, 출판사: 바이북스, 조승우
- 크기(파일의 용량): 150*220mm
- 쪽수: 294쪽
- 제품 구성: 전1권
- 발행일: 2022-10-20 00:00:00.0
상품 소개
"건강과 다이어트를 동시에 잡는 7대 3의 법칙 채소·과일식"은 건강을 유지하면서 체중을 감량하고 싶은 분들을 위한 식단입니다. 이 책은 다양한 채소와 과일을 활용한 식단을 소개하고 있으며, 이론과 함께 실제 음식 사진을 통해 직관적으로 이해할 수 있도록 구성되어 있습니다.
채소와 과일은 영양소가 풍부하며 칼로리가 낮기 때문에 다이어트에 적합한 식재료입니다. 하지만 많은 사람들이 다이어트를 하면서 영양소가 부족해지는 경우가 많은데, 이 책에서는 다양한 채소와 과일을 조합하여 영양소 섭취량을 충분히 하면서도 다이어트를 할 수 있는 방법을 제시하고 있습니다.
다이어트를 위해 무조건적인 규칙을 지키는 것이 아니라 "7대 3의 법칙"을 따라 채소와 과일을 적절히 섭취하면서 다이어트를 할 수 있습니다. 이 방법은 다이어트에 효과적이면서도 지루하지 않아 장기간 지속하기에 좋습니다.
이 책은 채소와 과일 식단 뿐만 아니라 건강 관리에 대한 다양한 정보와 팁도 함께 제공하고 있습니다. 건강한 식사를 통해 우리의 몸을 보호하고, 다양한 질병에 대한 예방도 할 수 있습니다.
자주 묻는 질문 (FAQ)
1. 채소와 과일을 중심으로 한 식단을 지키는 것이 어려운데, 이 책은 도움이 될까요?
네, 이 책은 채소와 과일을 중심으로 한 식단을 소개하고 있습니다. 또한, 이론과 함께 다양한 음식 사진을 통해 직관적으로 식단을 이해할 수 있도록 구성되어 있어 도움이 될 것입니다.
2. 배송은 어떻게 이루어지나요?
이 상품은 로켓배송으로 이루어집니다. 로켓배송은 빠른 속도로 상품을 받을 수 있는 배송 방법 중 하나입니다.
3. 이 책은 어떤 내용으로 구성되어 있나요?
이 책은 채소와 과일을 중심으로 한 식단을 소개하는데, 다양한 채소와 과일의 조합법과 실제 음식 사진을 통해 식단을 소개하고 있습니다. 또한, 건강에 대한 다양한 정보와 팁도 함께 제공하고 있습니다.
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